+32 (0)496 72 07 17 fitness.wellness@fitnesshouffalize.be

Activiteiten

Aquabodybike

Een leuke uitdaging : fietsen in het water op het ritme van aangepaste muziek. Niet alleen maakt het je hoofd leeg, het is ook erg gezond; prima voor de bloedsomloop, bekken, cellulitis én daarenboven een aangename calorieënvreter.
Veel pret met dit leuk watertrapgenot !

Uurrooster

Lundi 19h / Mardi 19h / Jeudi 20h / Samedi 09h

Aquadynamic

Voel je weer in topvorm en test je cardio-vasculair uithoudingsvermogen door deze dynamische en aangename watertraining voor jong en oud !

Uurrooster

Mardi 20h / Jeudi 19h / Samedi 13h

AquaFitMat

Geïnspireerd op Yoga, Pilates en fitness wordt deze nieuwe activiteit in het zwembad beoefend op speciaal drijvende matten.Een uitstekende activiteit voor het evenwicht en de spieren.
We zijn apetrots dat we deze activiteit als eerste club in België kunnen voorstellen.

Uurrooster

Lundi 20h / Samedi 09h

Dijen – buikspieren- bilspieren (DBB)

Cursus die als doel heeft de dijen, heupen, buik- en bilspieren te versterken en een rond buikje om te toveren in een platte.

Uurrooster

Mardi 19h30 / Jeudi 19h45

Pilates

Een maige intensieve gymactiviteit, die op een tapijt, met of zonder materiaal wordt uitgevoerd.
Uitstekend om je spieren te versterken én met een deugddoend zen-effect.

Uurrooster

Jeudi 18h45

Swissball

Deze reuzeballen zorgen ervoor dat al je spieren in je lichaam gebruikt moeten worden.
Een aanrader voor zowel beginners als gevorderden.

Uurrooster

Jeudi 18h

Indoor Cycling (Group Cycle Technogym)

Al je fysische resultaten worden door dit indoor-fietsen duidelijk : je hartslag, cadans, kracht verschijnen op het scherm.
Een unieke, onvergetelijke, digitale fietservaring.
Vayamundo Fitness in Houffalize is zeer fier dit, als eerste club in België, te kunnen voorstellen.

Uurrooster

Lundi 19h / Mercredi 19h30 / Samedi 10h30

Omnia

Deze functionele groepstraining wordt gegeven in een ontspannen sfeer, aangepast aan elke deelnemer zijn behoefte en bestaat uit intervaltraining in verschillende werkfases met de nodige onderbrekingen.

Uurrooster

Lundi 10h30 et 18h00 / Mardi 10h30 et 18h / Mercredi 18h / Jeudi 10h30 / Samedi 10h30